美濃幸子 (SACHIKO MINO)ホームページ
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1. 音楽のおもちゃ箱コンサートin明治村 Concert
2. ��Photo 21 22 23 24 1. スポーツ ( Yoga & Tennis ) 2. 福寿草とニホンザル Adonis amurensis and Japanese Macaque  25 26 27 28 29 30 1. フラワーアレンジメント・アートフラワー (Flower arrangement ・ Artificial flower) 31
★PROFILE: ソプラノ歌手 美濃幸子 ...
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2007-05-20
_ [演奏会] 音楽のおもちゃ箱コンサートin明治村 Concert
音楽のおもちゃ箱コンサートin明治村にお忙しい中、ご来場いただき、ありがとうございました。
ピアノと歌の約40分のコンサートでした。演奏会前、4月にひいた風邪を引きずっていて声の調子が悪く大変でしたが、無事に終えることができました。
大好きな明治村のザビエル天主堂で演奏でき、またお客さんが温かく見守ってくださったので、気持ちよく歌うことができ、幸せでした。ありがとうございました。
_ ��Photo
by Macoto Endo
2007-05-24
_ [日常] スポーツ ( Yoga & Tennis )
5月だというのに、初夏のような暑さが続いていますね。
スキーシーズンが終わったので、最近ヨガ(yoga)を再開しました。ヨガは、体を大きくねじるなどのストレッチを、呼吸法と共に行います。Yogaは結合を意味するそうです。体をおもいきってねじる運動の後、“シャバアサナ(Sivasana)″という全身の力を抜き弛緩するポーズをとります。シャバアサナ（＝ムルタアーサナ）は日本語では(死骸のポーズ)という意味だそうです。シャバ（＝ムルタ）が死骸を意味し、読んで字のごとく死体を真似るポーズです。このただ寝ているだけのポーズが、実は最も習得が難しいといわれています。意識のある中でいかに動かないで心を静かに保ちリラックスできるかが、ポイントとなります。そうすることにより、心も体もリフレッシュし、爽快感を得られるそうです。ヨガをすると体の疲れがとれ、心地よくなります。(パワーヨガは、より体のねじりがハードで面白いですよ)。
でも私にとって、息を切らさないスポーツは、なんとなく物足りなく思えてしまい(笑)、久しぶりにテニスをやりました。長い間ラケットを使用していなかったので、グリップのラバー部分がボロボロになっていました。あまりに久しぶりのテニスだったので、感覚をすっかり忘れていました。(おかげで、走りまわってボールを追い掛け回し、いい運動になりましたわぁ)。この機会に、テニスも続けようと思います。
スポーツで汗をかくのは、爽快感がありいいものですね。
♭“From focused attention concentration is gradually developed”「意識を向ければ、集中力は次第に身につく」♭
_ k1 [明治村には一度行ったことがあります。きっと素敵なコンサートだったのでしょうね。是非ともいつか拝聴したい物です＾＾]
_ ｚｒｚ１１２２ｘ [幸子さんお元気そうでなによりです♪ 個人的に左から3番目の写真がとても綺麗なので好きです。これからも輝いていてくださ..]