美濃幸子 (SACHIKO MINO)ホームページ

_ [日常] 2008年　暑中お見舞い申し上げます。

連日35度を超えるような猛暑が続いていますね。

暑さに弱い私は、いささか　まいっています。

でも・・暑いからといって負けてはいられません。この夏、気合をいれて乗りきろうと思っています。

落ち込んでいる時期もありましたが、ちょっと落ち着き、元気になってきたこのごろです。

最近、ベリーダンスを始めました。股関節を動かしながら踊るダンスです。(腰に巻くベリーダンス用のストールも購入しました)。

この踊り、腰の使い方がスキーに似ています。両膝を少し曲げて、股関節をやわらかく動かすのです。ポイントは両膝を少しまげ、稼動範囲を広げることです。スキーの時は、うまく股関節を動かせずに苦労していました。このベリーダンスは、オフトレーニングはもってこいかもしれません。

ベリーダンスをはじめてみて思ったことですが、セクシーな踊りですわぁ。

まだはじめてから2ヶ月ですが、かなり股関節を動かせるようになってきました。しかし・・サマになるまでに時間がかかりそうですが、いい汗をかけるので、しばらく続けてみようと思っています。

_ 皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。　　　　　2008年　盛夏