基本の料理 --- 野菜炒め

　男の自炊の最強にして最後の料理である。
　野菜いためは、次のような利点がある。

　・手軽に作れる
　・野菜がたくさん食べられるので栄養がとれる
　・あまった野菜をそのまま使い切れる

　こればかりやっていると飽きてしまうが、他の料理を作る時にもいため野菜を使うことは多いので、ぜひ覚えておきたい。

材料：具適量
　　　塩・コショウ少々

1. フライパンを温め、油をひく。
2. 用意しておいた具を順番に入れていって炒める。
3. 火が通ったら、塩・コショウを少々ふって、火を止める。
4. 皿に盛って、いただく。

　具には次のものが使えることが確認されている。適当な２〜４種類を選ぶとよい。

　また、味つけとしては、次のようなものが確認されている、

　これだけあれば、自分の味を開発することもできると思う。
　さあ、やってみよー!!